اصول اولیه دو میدانی برای مبتدی‌ها

۱. آمریکا: قهرمان دو و میدانی
آمریکا در صدر جدول مدال‌های دو و میدانی است. سیستم دانشگاهی ورزشی بسیار قوی عمل می‌کند. مراکز تمرینی مدرن در سراسر کشور وجود دارد. مربیان سطح جهانی با روش‌های علمی کار می‌کنند. فرهنگ ورزشی از مدارس شروع می‌شود. حمایت مالی از ورزشکاران گسترده است. رقابت داخلی شدید سطح را بالا نگه می‌دارد. ورزشکاران آمریکایی در بیشتر رشته‌ها قوی هستند.

۲. کنیا: پادشاه استقامت
کنیا در دوهای استقامت و ماراتن پیشتاز است. ارتفاع بالا ظرفیت هوازی را افزایش می‌دهد. دویدن بخشی از زندگی روزمره است. استعدادیابی از مدارس به خوبی انجام می‌شود. تمرینات سخت در طبیعت استقامت می‌آفریند. موفقیت در دو و میدانی راه پیشرفت است. مربیان با تجربه ورزشکاران را تربیت می‌کنند. مسابقات محلی سطح ورزشکاران را بالا می‌برد.

۳. جامائیکا: افسانه سرعت
جامائیکا در دوهای سرعت همیشه درخشیده است. مسابقات مدارس سطح بسیار بالایی دارد. عوامل ژنتیکی در سرعت مؤثر هستند. سیستم تمرینی تخصصی برای سرعت وجود دارد. فرهنگ دو و میدانی در جامعه قوی است. مربیان داخلی و خارجی همکاری می‌کنند. حمایت از ورزشکاران مستعد انجام می‌شود. ورزشکاران انگیزه بالایی دارند.

۴. اتیوپی: استقامت خارق‌العاده
اتیوپی در دوهای استقامت و ماراتن قوی است. تمرین در ارتفاع عملکرد هوازی را بهتر می‌کند. سنت دویدن در فرهنگ کشور وجود دارد. استعدادیابی از سنین پایین انجام می‌شود. روش‌های تمرینی مدرن استفاده می‌شوند. انگیزه مالی برای ورزشکاران بالاست. دولت و فدراسیون از ورزشکاران حمایت می‌کنند. مسابقات داخلی سطح بالایی دارند.

۵. بریتانیا: قدرت اروپایی
بریتانیا در دو و میدانی اروپا پیشرو است. سرمایه‌گذاری در زیرساخت‌های ورزشی زیاد است. مراکز تمرینی پیشرفته با مربیان مجرب وجود دارد. مسابقات داخلی قوی سطح ورزشکاران را بالا می‌برد. دانشگاه‌ها برنامه‌های ورزشی حرفه‌ای دارند. حمایت مالی از ورزشکاران نخبه خوب است. همکاری دولت و بخش خصوصی مؤثر بوده. المپیک ۲۰۱۲ زیرساخت‌ها را ارتقا داد.